Ausweg finden
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Trauerbegleitung
Düsseldorf
Gefühle akzeptieren und zulassen
Das Zulassen von Gefühlen ist essenziell, um den Trauerprozess vollständig zu durchlaufen und letztlich zu heilen. Das Unterdrücken von Gefühlen kann vielleicht kurzfristig Erleichterung bringen, führt aber langfristig zu anhaltendem emotionalen Schmerz oder sogar zu psychischen Erkrankungen.
Für eine tiefgreifende und nachhaltige Heilung ist es notwendig, Gefühle zuzulassen, sie zu durchleben und darüber zu sprechen. Weinen oder auch das Aussprechen der schmerzvollen Gefühle kann eine befreiende Wirkung haben und Erleichterung bringen.
Trauern ist eine Lebenserfahrung und gleichzeitig ein schmerzvoller Weg, den wir gehen müssen. Und jeder Trauerweg ist anders. Dafür gibt es keinen Wegweiser, der für alle richtig ist. Was Trauernden gut tut und ihnen dabei hilft, den emotionalen Stress abzubauen, ist der für sie richtige Weg.
Trauer zuzulassen und sie zu zeigen ist keine Schwäche – im Gegenteil, dafür brauchen Sie viel Kraft und manchmal auch Hilfe.
Trauer braucht Zeit und Geduld
Der Verlust eines geliebten Menschen hinterlässt eine tiefe Wunde, die nur allmählich wieder heilt. Die Trauer hilft uns, Körper und Seele nach dem erlittenen Schmerz allmählich wieder gesunden zu lassen. Trauer endet nicht, sie verändert sich. Langsam können wir den Verlust akzeptieren, loslassen und wieder zurück in das Leben finden. Geduld mit sich selbst und das Akzeptieren der eigenen Gefühle sind wichtige Aspekte im Trauerprozess.
Wir ermutigen Trauernde, sich die nötige Zeit für ihren ganz persönlichen Weg durch die Trauer zu nehmen. Und auch Hilfe von außen anzunehmen, denn diesen Weg muss niemand alleine gehen.
Gemeinsamer Weg aus der Trauer
Wenn ein geliebter Mensch gestorben ist, ist nichts mehr wie es war. Irgendwann sind alle Formalitäten und Organisatorisches erledigt und der Alltag ist wieder zurückgekehrt. Für Trauernde meist eine besonders schmerzvolle Zeit, denn erst jetzt wird ihnen immer bewusster, wie sehr sich ihr Leben verändert hat.
In dieser Zeit kann es hilfreich sein, an einer Trauergruppe teilzunehmen und sich mit Menschen auszutauschen, die in einer ähnlichen Situation sind. Das Verständnis und die Solidarität in solchen Gruppen können sehr unterstützend für den Trauerprozess sein. Professionelle Trauerbegleiter begleiten die Gruppe und helfen dabei, mit den intensiven Emotionen umzugehen und die Trauer zu verarbeiten.
Das Trauerkolleg Frankenheim bietet regelmäßige offene TrauerTreffs und geschlossene Trauergruppen, die immer im Herbst des Jahres starten. Sprechen Sie uns gern dazu an.
